Как правильно пользоваться шагомером и посчитать все шаги за день

Как правильно пользоваться шагомером и посчитать все шаги за день

Малоподвижный образ жизни — это бич современного общества. Однако существуют способы борьбы с этим явлением. Самое простое и при этом эффективное решение — пару часов в день уделять ходьбе. Специалисты советуют проходить до 10 тыс. шагов в день. Однако без вспомогательной аппаратуры, очень непросто контролировать подсчет шагов. Необходимо иметь прибор, который сможет в автоматическом режиме вести учет передвижений, и после выполнения установленной нормы оповестит об этом пользователя. Одним из таких устройств является шагомер. Его основная задача — это подсчет пройденной дистанции. Следует знать, как правильно пользоваться шагомером.

Accupedo

Многофункциональное приложение, которое полностью отслеживает вашу активность. Оно показывает количество шагов и пройдённых километров, число сожжённых калорий и общие результаты по периодам. Вы можете установить себе цель и время, за которое хотите её добиться, а Accupedo будет следить за вашим прогрессом.

Бесплатная программа обладает очень удобной системой эксплуатации – всё, что нужно пользователю – указать в настройках точное время, в которое должно работать приложение. Оно запускается автоматически, работает из карманов, сумок и т.д.

• Большое количество функций;
• Возможность бесплатного пользования;
• Автоматическое включение;
• Экономит энергию смартфона.

• Чрезмерная чувствительность, может считать шаги при использовании транспорта;
• Работает только с G-сенсором.

Особенности приложения

Специально для спортсменов в данной программе есть отдельный режим тренировки, которым вы наверняка будете периодически пользоваться. Здесь доступна очень полезная функция, позволяющая отдельно регулировать время, потраченное на тренировке, расстояние, которое вы прошли и калории, которые вам удалось сжечь. Это полный набор всего необходимого, чтобы с максимальной точностью следить за своей физической активностью.

Из особенностей приложения стоит отметить то, что оно подсчитывает пройденные вами шаги, как и расстояния, используя встроенный датчик. Это значит, что вам не придется активировать GPS на смартфоне для корректной работы программного обеспечения. Данная фишка имеет множество плюсов, в числе которых экономия заряда аккумулятора вашего смартфона. Кроме того, в настройках программы вы сможете самостоятельно отрегулировать датчик измерения шагов. Это необходимо для того, чтобы сделать подсчеты как можно более точными и избежать ситуации, в которой Шагомер насчитает больше шагов, чем вы прошли на самом деле.

Такое приложение как Шагомер станет отличным помощником, который точно будет верным спутником на пути любого спортсмена, как и другого человека, решившего начать вести активный образ жизни и следить за своим здоровьем. Причем пользоваться программой проще простого. Вам достаточно лишь нажать на кнопку старт, чтобы шаги начали считаться. Но приложение не остановит свою работу, даже когда телефон будет лежать в кармане заблокированный. А если вы захотите сбросить счетчик пройденных шагов за день, это всегда можно сделать простым нажатием на соответствующую кнопку. Так что все, что вам нужно, чтобы начать следить за своей физической активностью — приложение шагомер скачать с нашего сайта.

Практически все программы-шагомеры имеют как мы говорили в начале данной статьи, довольно-таки понятный, удобный и интуитивный интерфейс, так как сама спецификация данных программ не позволяет сделать их неразборчивыми и непонятными.

Чтобы воспользоваться шагомером нужно просто нажать на кнопку «Старт» или «Начать», и программа автоматически начнет выполнять свои задачи по расчету совершаемых вами шагов.

Обзор приложений для детских смарт-часов

Есть много программ для GPS-связи со смарт-часами. Популярностью пользуются платные и бесплатные варианты. Чтобы правильно выбрать, нужно изучить особенности.

SeTracker

Это распространенная бесплатная программа для детских часов с GPS от китайских разработчиков. Подходит к большинству моделей, работающих на системе IOS и Android, поэтому пользуется популярностью и считается лучшим приложением. Отслеживает местоположение на карте с помощью GPS, записывает отчеты о перемещениях. Можно установить геозабор.

Основной интерфейс приложения SeTracker

Другие полезные характеристики:

• можно посылать голосовые сообщения по 15 секунд;
• 3 SOS-номера, на которые автоматически будут дозваниваться часы при нажатии кнопки тревоги;
• регулировка громкости, функция «не беспокоить»;
• удаленное прослушивание, фотографирование;
• уведомления о низком заряде батареи, снятии часов с руки;
• награды, поощрения, будильник;
• шагомер, измерение пульса, монитор сна.

Эта программа распространяется бесплатно, на русском языке. Пользоваться легко, много настроек.

К сведению. Приложение нельзя установить на компьютер, оно доступно только для 1 смарт-часов. В локации и картах иногда бывают сбои.

Aibeile

Это приложение для GPS-часов поддерживается несколькими моделями, называется еще FindMyBaby. Можно скачать и пользоваться год, потом оно становится платным. Преимущество – подключаются 2–3 девайса с «Андроид» или IOS. Позволяет отслеживать координаты устройств. Нужно задать интервал времени, через который данные обновляются. Программа может показать историю передвижений, подает сигнал, когда ребенок снимает часы или выходит за пределы разрешенной зоны.

Aibeile

С помощью Aibeile возможно:

• установить белый список номеров;
• выбрать 3 номера, на которые будет посылаться SOS-сигнал;
• просматривать сведения о заряде батареи, отключать Smart watch, менять настройки;
• прослушивать и отправлять голосовые сообщения;
• принимать SMS сообщения на телефон;
• прослушивать окружение ребенка, воспользовавшись функцией «тихий звонок».

«Где мои дети»

Это самое популярное приложение для детских часов с GPS на русском языке. Создано российскими разработчиками. Простой интерфейс, техническая поддержка для всех пользователей, нет рекламы и регистрации. Подходит для любых моделей часов, смартфона, айфона.

Важно! Бесплатна программа в течение недели, потом нужно покупать. Или остается только геолокация без дополнительных функций.

Безопасность ребенка обеспечивается благодаря GPS-локатору. Местоположение отображается на спутниковой и обычной картах, есть функция «точный маршрут», уведомления о выходе из заданной зоны. Можно прослушивать окружение ребенка, при наличии камеры – делать скрытое фото. Приложение имеет все необходимые для таких программ опции:

• дистанционное отключение;
• голосовые сообщения;
• поощрения в виде сердечек;
• контроль за уровнем заряда батареи;
• кнопка SOS;
• будильник;
• звонок на часы;
• шагомер.

Это платная программа для детских часов с GPS с ограниченным функционалом. Маршрут просматривается в режиме онлайн и в записи за неделю. Есть функция геозабор – при выходе за пределы определенной территории посылается сигнал с определением точного местоположения. В режиме «тихий звонок» можно слушать, что происходит рядом с ребенком.

У приложения такие недостатки:

• погрешности в определении местоположения;
• плохо работает техническая поддержка;
• нет будильника, фото, шагомера.

«Астериум»

Приложение позволяет следить за часами, смартфоном и другими устройствами ребенка. Устанавливается бесплатно, можно подключать любое количество часов. Местоположение отражается на карте, отслеживается с помощью GPS и Глонасс. История событий записывается на облачном сервере. Поддерживает семейный доступ, одновременный чат до 6 человек.

«Астериум»

В приложении доступны такие функции:

• геозона;
• текстовые и голосовые сообщения;
• звонок;
• уведомления о низком заряде, снятии часов;
• кнопка SOS;
• шагомер;
• будильник;
• поощрения;
• режим «не беспокоить».

Простое платное приложение для некоторых моделей смарт-часов. Регистрация в первый раз вызывает трудности, но потом можно подключить много устройств. Они отражаются на одной карте, что хорошо для родителей нескольких детей. За месяц пробного бесплатного использования можно изучить возможности программы. Кроме отслеживания координат ребенка в режиме реального времени, у нее есть такие функции:

• будильник;
• звонок;
• SOS-вызов;
• кнопка «найти часы»;
• отображение заряда;
• сообщения.

KidControl

Это семейный GPS-трекер. Устанавливается на устройства детям и родителям, чтобы они могли отслеживать местоположение друг друга. Все члены группы отображаются на одной карте, которую можно открыть на смартфоне, планшете или ПК. На телефон приходят уведомления о том, что ребенок пришел в школу, вышел с тренировки или гуляет во дворе.

На заметку. Это приложение может определять местоположение без GPS по сетям сотовой связи или WI-FI.

Бесплатная версия имеет ограниченный функционал, показывает рекламу. В платной есть все необходимые опции:

• прослушка;
• голосовые сообщения;
• будильник;
• уровень заряда;
• звонок на телефоны из белого списка;
• запись истории перемещений при отсутствии интернета.

Wokka Lokka

Российская программа связывает смарт-часы и телефоны всех членов семьи. Геолокация определяет местоположение в режиме реального времени. Есть SOS-кнопка, возможность получения сообщений, звонков. Можно сделать геозабор и получать уведомления о выходе ребенка из безопасной зоны. Приложение отслеживает уровень заряда батареи. Можно подключить двух пользователей.

Wokka Lokka

После оплаты программы становятся доступными дополнительные опции:

• просмотр истории перемещений;
• «тихий звонок» – прослушка;
• добавление более 2 детей.

Step By Step

Это самое хорошее приложение для Smart watch с расширенным функционалом. Подключается несколько устройств, которые выводятся на одну карту. Кроме местоположения отслеживает историю перемещений. Кнопка SOS, обратный звонок и чат с родителями обеспечивают безопасность. Есть оповещение о низком заряде, снятии часов с руки, выходе ребенка из безопасной зоны.

Step By Step

Программа поддерживает отправку голосовых и текстовых сообщений, звонки на часы. Есть шагомер, будильник, поощрения и напоминалки. Можно построить оптимальный маршрут по карте или настроить геозону.

ТОП 10 шагомеров для Андроид телефонов

С помощью специальных программ можно отслеживать пройденный километраж за день, число сожженных калорий и не только. Представляем обзор самых популярных шагомеров для устройств, работающих на базе Андроид.

Pedometer & Weight Loss Coach

С помощью программы можно следить за пройденным киллометражом, количеством сожженных калорий, артериальным давлением. Вы можете задать себе программу тренировок, придерживаться ее и поддерживать нужную форму.

Приложение подходит для людей, которые хотят вести здоровый образ жизни. Программа бесплатно скачивается и устанавливается на телефон. Его легко использовать, нужно просто запустить программу на телефоне и она будет выполнять свое преднадзначение. Шагомер легко синхронизируется с другими устройствами.

Accupedo Pedometer

С помощью данного приложения пользователь сможет с легкостью отслеживать свою активность. Благодаря программе человек сможет увидеть сколько он прошел километров в день, число израсходованных калорий. Вы можете задать себе цель и время, за которое хотите добиться желаемого результата. Приложение будет следить за тем, успеваете ли вы пройти нужное расстояние за желаемое время.

Управлять софтом просто, нужно указать в настройках точные время, в которое он должен работать. В нужное время приложение включиться автоматически. Работает без перебоев из сумок и карманов.

Положительные стороны:

• многофункциональность;
• автоматический запуск;
• экономит заряд батареи

Негативные стороны:

• чрезмерная чувствительность;
• функционирует только с G-сенсором

Noom Walk Pedometer

Простая в эксплуатации программа, с помощью которой можно считать количество пройденных шагов. Она не привязана к сети благодаря работе G-сенсора, именно поэтому отображает данные везде. Чтобы начать работать с приложением нужно просто нажать кнопку “Старт” и носить телефон с собой. Гаджет не обязательно держать в руках, он будет работать лежа в сумке или в кармане. Софт потребляет мало энергии, только три процента от заряда батареи, работая весь день.

Положительные стороны:

• бесплатная инсталляция;
• функционирует в любой точке планеты;
• малый расход батареи;
• точность данных

Негативные стороны:

• отображает только количество шагов;
• присутствие G-sensorа обязательно

Mi fit

Программа, связанная с фитнес-продукцией компании Ксиоми. Благодаря ей можно синхронизировать результаты, которые были получены ходе эксплуатации данных приборов. Также пользователь сможет отслеживать активность фитнес-браслетов.

С помощью приложения можно не только подсчитывать шаги, следить за количеством потраченных калорий, но и следить за всеми процессами жизнедеятельности, включая сон. Приложение подходит тем людям, которые сидят на диете и хотят похудеть.

Положительные стороны:

• возможность обмениваться данными в чате;
• потребляет мало энергии;
• многофункциональность

Негативные стороны:

• не полная русификация;
• долго синхронизируется с другими устройствами

Moves

Бесплатная программа для устройств, которые работают на базе ОС Андроид. Разработана для телефонов с акселерометром и GPS. Софт самостоятельно определяет тип ходьбы, и после этого рассчитывает количество калорий. Moves отображает количество пройденных шагов, километраж, фиксирует все передвижение человека со всеми остановками.

Вы можете поделиться своими достижениями с другими людьми, составить себе цель и анализировать свои достижения через определенный период времени.

Плюсы:

• передача данных через чат;
• бесплатное использование;
• функционирует на GPS;
• отображает маршрут

Минусы:

• в закрытом помещении выдает неточные данные;
• подходит исключительно для телефонов, у которых акселерометр работает в фоновом режиме;
• потребляем много энергии

Endomondo

Программа разработана не только для анализа своих достижений. Она была разработана для прогресса. Пользователю необходимо соревноваться с другими людьми или же задавать себе определенные цели: преодолеть определенный километраж, сжечь нужное количество калорий. Кроме всего перечисленного можно подсчитывать скорость передвижения.

Программа функционирует с помощью GPS и поэтому отображает пройденный маршрут, который можно заранее придумать. Приложение подходит не только для пешей ходьбы, но и для бега, езды на велосипеде, передвижения на скейте.

Плюсы софта:

• легкость эксплуатации;
• подходит для всех спортсменов;
• в наличии программы тренировок;
• точно рассчитывает маршрут

Минусы программы:

• потребляет много энергии;
• присутствует платный контент

Pacer

Программа создана американской компанией Pacer Health, которая пользуется популярностью у людей,занимающихся фитнесом. Приложением пользуется более 10 млн.чел. Шагомер фиксирует соотношение пройденного расстояния и потраченных калорий. Синхронизируется с программой MyFitnessPal.

Скачайте приложение, запустите его и оно сразу начнет считать все сделанные вами шаги.

Плюсы:

Если вам показалось, что приложение работает неправильно, откройте вкладку “Настройки шагомера” и отрегулируйте чувствительность. Во время использования программы для очистки смартфона добавьте шагомер в список исключений, тогда оно не отключится. Обязательно настройте чувствительность программы.

Благодаря приложению подсчет шагов не прекращается даже при выключенном или заблокированном телефоне.

Если вдруг программа не работает, искать причину нужно в ограничениях вашего телефона. Для решения проблемы нужно обратится в службу поддержки программы, и вам помогут.

Для использования шагомера не нужно дополнительных устройств, стоит только установить его на телефон. Дополнительные настройки устанавливать не нужно.

Программа следит за всеми видами деятельности: считает количество пройденных шагов за весь день, сколько калорий было потрачено на бег или ходьбу.

Используя шагомер вы сможете выйти на новый уровень тренировок. С помощью GPS вы сможете вести записи маршрутов пробежек, пеших прогулок и поездок на велосипеде.

Программа подходит для совместной эксплуатации с Quantified Self. Так вы сможете сбросить лишний вес и прийти в нужную форму.

Какая спортивная информация у нас есть?

Дело не только в ежедневных шагах, но и в дополнительной информации, которая будет нам полезна. Чтобы получить к ним доступ, мы не можем связаться с ними через какое-либо приложение, оно работает только с активированным нами виджетом. Поэтому очень важно активировать этот счетчик шагов.

Остальная информация будет ждать нас в соответствии с нашим спортивным рекордом, просто нажав на виджет шагов после того, как он будет расширен. Это покажет нам серию графиков, упорядоченных на ежедневной, еженедельной или ежемесячной основе с шаги, которые мы сделали . Запись, которую Realme будет накапливать в самом терминале, но, тем не менее, не может быть сохранена в учетной записи Google или любой другой, чтобы при смене смартфона она сохранялась.

Но в дополнение к предпринятым нами шагам смартфон, таким образом, дает нам доступ к пройденный путь , также в те же периоды времени. Кроме того, чтобы увеличить количество шагов, мы увидим запись шагов за день , неделя с наибольшим количеством шагов или месяц, в котором мы превосходим самих себя.

Тем не менее, один из недостатков, который мы хотели бы видеть в этом счетчике шагов, — это начало действий по установке смартфона для записи нашего маршрута через GPS и более расширенного мониторинга активности, которую мы делаем. Это было бы одним из моментов, который отделяет его от других конкурентов, поскольку существует больше брендов, использующих аналогичные методы.

Этот собственный инструмент Realme предлагает нам преимущество в том, что мы можем похвастаться предпринятыми шагами, он объединяет возможность делитесь шагами и километрами в социальных сетях . Таким образом мы можем показать всем, насколько мы активны или отправить его только в контакте через WhatsApp или Telegram.

В этом случае нам нужно провести пальцем до умного помощника, затем коснуться счетчика шагов и выбрать причину, по которой мы хотим поделиться. Мы можем сделать это в определенный день, неделю или целый месяц. Прикоснувшись к правому верхнему углу кнопки «Поделиться», появится меню параметров, мы выбираем социальную сеть или точку, в которую хотим отправить идентичное изображение того, что мы видим на экране. Таким образом, мы сохраняем промежуточный шаг в создании снимка экрана, его обрезке и последующей публикации.

Таблица сравнения лучших приложений шагомеров

тратит мало зарядки;

большое количество функций;

для приложения подойдут телефоны с фоновой работой акселерометра;

не зависит от интернета, можно использовать в любом месте;

точность подсчет и анализ тренировок и сна;

малое потребление энергии;

полностью на русском языке;

несколько оформлений интерфейса;

можно поставить промежуток времени работы;

регулирование чувствительности (подходит для любого спорта)

встроенные шрихкоды для просмотра состава продукта;

Многие сейчас заботятся о здоровье: следят за фигурой, выбирают здоровое питание. Для поддержания хорошей формы придумали приспособления, которые отслеживают и мотивируют на результат. Одно из таких приложения на телефоне, подсчитывает шаги. Оно вместо тренера, предлагает новые режимы и отсчитывает калории. А также бесплатно и удобно. Альтернативное устройство помогает совершенствоваться, и достигать целей.