Ihads.ru

Все про недвижимость
18 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и приложений.

Как считать шаги, дистанцию и калории на iPhone

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

Что такое шагомер и как он работает

Шагомер (он же Педометр) – это программа, которая специальными алгоритмами считает количество пройденных шагов, используя специальный датчик – акселерометр, который есть во всех современных смартфонах. С помощью такого приложения акселерометр считывает ритмические колебания и выводит результат на экран. В некоторых случаях используется еще и GPS навигация для более точного измерения расстояния.

Существует не один десяток подобных приложений, некоторые из них бесплатные, а другие распространяются на платной основе. Одни попроще, имеют лишь базовые возможности, другие предлагают целый набор функций для анализа и составления распорядка дня. Тем не менее, все программы похожи одна на другую и имеют более или менее одинаковые возможности, так как придумать что-то особенное в этой области сложно.

С точки зрения удобства и управления, все из них имеют понятный интерфейс и многими из них можно управлять, нажав пару кнопок, нажав «старт», а потом «стоп». Многие приложения будут работать в фоновом режиме и не потребуют вмешательства, а если поставить виджет на рабочий стол, можно будет, не заходя в приложение, смотреть пройденные шаги.

Читайте так же:
Счетчик посетителей веб сайтов

Чтобы проверить работу шагомера на практике, нужно скачать и внимательно изучить самые популярные приложения. Найти шагомеры можно в Play маркет или Samsung apps для Андроид, в Apple Store для устройств на базе IOS.

Что такое Шагомер / Pacer Pedometer?

Pacer всегда сопровождается кратким описанием «Шагомер для ходьбы и бега для здоровья и веса». Основная функция Pacer — отслеживание шагов и потребленных калорий. Приложение работает на мобильных платформах бесплатно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы каждый день отслеживать весь прогресс тренировки.

Использовать Pacer настолько просто и аккуратно, что это может сделать каждый. Вам просто нужно загрузить шагомер Pacer из Google Play или с нашего сайта, открыть приложение на своем мобильном телефоне и взять его с собой, когда вы будете выполнять какие-либо повседневные дела.

Что такое Шагомер / Pacer Pedometer?

Ключевые особенности шагомера Pacer

На главном экране Pacer есть следующие основные кнопки:

  • Тенденции: отслеживает историю вашей активности (включая все шаги в день, соответствующие потребленные калории…).
  • Исследуйте: создает группы и задачи тренировки. Вы можете присоединиться к этому разделу, чтобы добавить себе больше мотивации во время практики.
  • Я: отслеживает ваш вес и другие привычки, а также отслеживает индекс массы вашего тела. Эта функция может синхронизироваться с MyFitnessPal и Fitbit.
  • План: помогает составлять план упражнений на каждый день в соответствии с каждой конкретной целью здоровья.

Если вам нужны более подробные и всесторонние настройки, вы можете выбрать режим «Настройки шагомера».

Некоторые хорошие моменты приложения

Первый хороший момент касается эффективности счетчика шагов в Pacer. Он может отслеживать каждый шаг и точно подсчитывать количество шагов независимо от того, где находится телефон: в руке, в кармане или на поясе и т.д.

Читайте так же:
Счетчики метрики для joomla

Еще одна хорошая вещь — это то, что у Pacer есть встроенный GPS, который помогает отслеживать занятия фитнесом на открытом воздухе с помощью карты. Если вам нравится дорога, по которой вы только что перешли, и вы хотите снова попрактиковаться на ней в следующем упражнении, эта карта с количеством шагов и калорий, израсходованных на каждом этапе, будет очень хорошим руководством. Куда бы вы ни пошли, все записывается и отображается на карте, поэтому вы можете быть уверены.

Некоторые хорошие моменты приложения Шагомер

Далее, как я упоминал в начале, у Pacer есть функция «План». Это инструмент, который поможет вам составить удовлетворительный и подходящий ежедневный план упражнений. Основываясь на опросах, комментариях, советах и ​​на том факте, что он разработан профессиональными тренерами, детали плана всегда реалистичны, эффективны и надежны.

И, наконец, для каждого шага и уровня обучения Pacer поставляется с аудио и видео инструкциями. Чтобы просмотреть и выбрать наиболее подходящий метод упражнений в соответствии с вашими требованиями к физической форме и здоровью, потребуется всего несколько минут. Например, если вы худой и хотите набрать вес, вам нужно сосредоточиться на наблюдении за легкими беговыми упражнениями, в основном для того, чтобы ваше тело было гибким и сильным, а также стимулировало чувство аппетита.

Среди базовых инструментов смартфона нет шагомера. Чтобы отслеживать шаги, нужно установить специальную программу.

3 лучших приложения-шагомера:

  • Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий. Это приложение от Simple Design Ltd. Для работы использует встроенный в гаджет датчик. GPS не требуется, благодаря чему программа не нагружает батарею смартфона.
    Можно ставить ежедневные цели по шагам. Доступен инструмент для просмотра диаграммы со статистикой по сериям (начало серии — достижение поставленных целей в течение 2 и более дней). Это нужно для повышения мотивации.Как работает шагомер в обычном смартфоне: 3 лучших приложения
  • Accupedo. Функциональное приложение от Corusen LLC. Можно использовать в качестве виджета на рабочем столе мобильного устройства. Алгоритм программы начинает отслеживание шагов через 4-12 последовательных действий.
    Есть журнал, куда записываются шаги, калории, время ходьбы. Можно составить персональный график. Пользователи могут изменить цветовое оформление интерфейса. Есть история передвижений и активности.Как работает шагомер в обычном смартфоне: 3 лучших приложения
  • Endomondo. Удобное приложения для спортсменов. Есть встроенный шагомер. Пользователи могут ставить цели и следить за статистикой. Доступна интеграция с умными часами. Можно включить уведомления о личных рекордах. Доступен дневник тренировок. Поддерживается интеграция с пульсометром и датчиком скорости.Как работает шагомер в обычном смартфоне: 3 лучших приложения
Читайте так же:
Счетчик числа оборотов своими руками

Насколько точными будут измерения?

Очень редко производители подобных датчиков (особенно для бюджетных устройств) заботятся об их высокой точности. Тем более, что у разных моделей и чувствительность отличается, поэтому в редких случаях возможны очень большие (30% и более) отклонения, сводящие на нет всю ценность подобного функционала.

В целом же, смартфоны оснащены акселерометрами, достоверности показателей которых вполне достаточно на бытовом уровне. Но они могут зависить от множества критериев, вплоть до того, каким образом вы держите смартфон. Например, если он будет висеть на шнурке на шеи, то из-за колебаний, которые не совпадают с движениями ног, возможно получение огромных ошибок в показателях. Но в кармане брюк, как правило, все идет хорошо: точность максимально соответствует реальным показателям, погрешность составляет не более 3-10%.

Как выбрать хороший счетчик шагов для пожилого человека

Мониторы активности

  • Экран. Он должен быть большим, с крупными цифрами, подсветкой. Желательно, чтобы экран не бликовал на солнце.
  • Чувствительность датчика. Многие пенсионеры ходят медленно, тихо, шаркают ногами. Не все шагомеры такое движение отслеживают, поэтому могут показывать неверные данные.
  • Питание. Аккумулятор требует подзарядки, часто от компьютера (USB-кабель). Батарейки служат дольше, но их нужно менять.
  • Место крепления. Удобнее носить прибор на запястье, но его придется снимать перед контактом с водой. Шагомер, который цепляют на пояс (ремень, карман), может мешать при ходьбе.
  • Функции. Чем их больше, чем выше стоимость устройства. Если пожилой человек не занимается спортом, не бегает, ему хватит простой модели.

Шагомер для любителей «посложнее». У него не самый понятный интерфейс по сравнению с предыдущими приложениями и большие требования к батарее, но и больше возможностей для анализа пройденных шагов. Несколько лет назад был №1 среди шагомеров в Play Market, пока не появились более примитивные, но и менее требовательные к батарее приложения.

Читайте так же:
Счетчики которые измеряют температуру

Владельцам айфонов с шагомером дела обстоят куда проще. Все модели с сопроцессором М и под управлением iOS 8 и новее имеют свой встроенный шагомер в приложении «Здоровье».

Вот список этих моделей: iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone SE, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X.

Если же вас не устраивает стандартный функционал приложения «Здоровье», то попробуйте одно из приложений из списка «Лайфхакера». https://lifehacker.ru/6-luchshix-shagomerov-dlya-iphone/

Для более старых моделей iPhone у меня однозначной рекомендации нет – все приложения, с которыми я знаком, требуют либо модель от 5s, либо версию iOS от 8. Есть приложение Moves, когда-то очень популярное, но поломанное в последних версиях. Быть может, у вас будет работать нормально. Ну а так — попробуйте поискать в поиске.

Надеюсь, эта статья помогла вам выбрать, какой поставить шагомер на телефон андроид или айфон. Успехов вам и будьте активными!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector